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活動 瓷磚擊碎 2017 星期日 - 7月23日周 過去的活動 行程 4 禪修 Zazen是日本禪修，目的是消除心智中所有念頭，以控制來自外在世界的干擾。... 我們的教練告訴我們，要保持一個穩定的身體姿勢和心智上的平靜，才能夠實現平靜，並能在更深刻的層次上自我發現。